درباره دوره
با دنیای ذهن‌آگاهی به‌صورت علمی و کاربردی آشنا شوید! این دوره از دانشگاه رایس، فرصتی استثنایی برای افرادی است که می‌خواهند آرامش، تمرکز، تاب‌آوری و آگاهی را به‌صورت عملی وارد زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود کنند. این دوره با تدریس دکتر الیزابت اسلیتر، با بیانی ساده و ساختاری علمی، نشان می‌دهد چگونه ذهن‌آگاهی کیفیت زندگی، روابط و حتی عملکرد شغلی شما را متحول می‌کند. در این دوره، نه‌تنها با مفاهیم اصلی و علمی ذهن‌آگاهی آشنا می‌شوید؛ بلکه یاد می‌گیرید چطور این مهارت‌ها را در زندگی روزمره به کار ببرید.
سرفصل‌های دوره
- اصول پایه ذهن‌آگاهی و نحوه تمرکز آگاهانه
- ارتباط ذهن و بدن و نقش بدن در ایجاد حضور ذهن
- تکنیک‌هایی برای تاب‌آوری و پذیرش طیف گسترده‌ای از هیجانات
- تبدیل تمرین‌های مراقبه به بخشی از زندگی روزمره
- راهکارهایی برای ایجاد یک روتین منظم مراقبه
مدرس دوره
دکتر الیزابت اسلیتر نزدیک به دو دهه است که در حوزه‌های سلامت و عملکرد انسانی و تغییر رفتار تدریس و مشاوره می‌دهد. او هم‌اکنون در دانشگاه رایس تدریس می‌کند و دوره‌هایی در زمینه ذهن‌آگاهی، روانشناسی عملکرد و توسعه رهبری برگزار می‌کند. افزون بر فعالیت‌های آموزشی، برنامه‌های تفریحی و سلامت طراحی می‌کند و به‌صورت خصوصی نیز در زمینه ذهن‌آگاهی و تندرستی به مراجعان مشاوره می‌دهد.
دکتر اسلیتر دکترای خود را از دانشگاه تنسی دریافت کرده است. او همچنین مربی تأییدشده ICF، مدرس رسمی دوره کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR) و مربی ورزشی از شورای تمرین آمریکا است. هدف ایشان همیشه حمایت از افراد برای رسیدن به زندگی بااصالت و آرامش درونی و روحیه‌ای سبک‌بال است. علاقه‌مندی او به طبیعت و ورزش نیز، الهام‌بخش طراحی برنامه‌هایی شده که ذهن‌آگاهی و تندرستی و طبیعت را به‌صورت تلفیقی در کنار هم قرار داده‌اند.
مدرک دوره
یک مدرک معتبر بین‌المللی با اسم و امضای مدرس دوره با لینک استعلام آنلاین و قابلیت اتصال به پروفایل لینکدین
دانشگاه رایس
دانشگاه رایس جزو ۲۰ دانشگاه برتر ایالات متحده و ۱۰۰ دانشگاه برتر جهان قرار دارد. این دانشگاه دارای دانشکده‌های معماری، بازرگانی، مهندسی، علوم‌انسانی، موسیقی، علوم طبیعی و علوم اجتماعی بوده و دارای مؤسسه سیاست عمومی بیکر (baker) است.
دوره ذهن آگاهی در آکادمی بین المللی فرا مدرک برای علاقه‌مندان به فارسی ارائه شده است.
6 پاسخ دادن به “دوره ذهن‌آگاهی (مایندفولنس) از دانشگاه رایس”
عالی به نظر میاد
ممنون از نظرتون
من به روانشناسی علاقمیخوام تجربه بدست بیارمه دارم
سلام و وقت بخیر
برای شرکت در دوره‌ها، دریافت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره‌های زیر تماس بگیرید. مشاوران ما آماده پاسخگویی به شما عزیزان هستند:
۰۹۹۳۸۷۶۷۷۹۱
۰۹۳۶۸۱۲۲۰۷۸
سلام چطوری میشه شرکت کرد در این دوره؟
سلام وقت بخیر
برای شرکت در دوره ذهن‌آگاهی میتوانید به آکادمی فرامدرک به آدرس (https://academy.faramadrak.com/login) مراجعه کنید و در دوره دلخواه خود شرکت کنید. همچنین میتوانید در بخش فرم مشاوره در انتهای صفحه اصلی سایت اطلاعات خود و دوره دلخواهتان را بنویسید تا مشاوران ما با شما تماس بگیرند.
برای اطلاعات بیشتر با شماره‌های زیر تماس بگیرید، مشاوران ما آماده پاسخگویی به شما هستند:
۰۹۹۳۸۷۶۷۷۹۱
۰۹۳۶۸۱۲۲۰۷۸