درباره دوره
دوره کاربردی ذهن‌آگاهی و بهزیستی: زندگی با تعادل و آرامش به شما کمک می‌کند تا ذهن‌آگاهی را فراتر از تمرین روزانه دریابید و به سبک زندگی تبدیل کنید. این دوره برای افرادی مناسب است که می‌خواهند حضور آگاهانه، آرامش درونی و انعطاف‌پذیری روانی را در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود تقویت کنند. با تمرین‌هایی ساده اما عمیق، خواهید آموخت چگونه در برابر هیجانات شدید مقاومت خود را بشکنید؛ بلکه آن‌ها را با پذیرش و آگاهی مدیریت کنید. این دوره همچنین به شما می‌آموزد چطور فواید مدیتیشن را در زندگی روزمره پیاده‌سازی کنید و برای خودتان روال ذهن‌آگاهی پایدار ایجاد کنید.
پیش‌نیاز پیشنهادی: دوره ذهن‌آگاهی (مقدماتی)
آنچه خواهید آموخت:
- مهارت‌های پیشرفته برای استفاده آگاهانه از توجه و تمرکز
- تقویت ارتباط ذهن و بدن با تمرین‌هایی مبتنی بر حضور در لحظه
- تکنیک‌هایی برای افزایش تاب‌آوری در برابر چالش‌های هیجانی
- ادغام مزایای مدیتیشن با زندگی واقعی
- ایجاد برنامه‌ای منظم برای تمرین روزانه ذهن‌آگاهی
مدرس دوره
دکتر الیزابت اسلیتر نزدیک به دو دهه است که در حوزه‌های سلامت و عملکرد انسانی و تغییر رفتار تدریس و مشاوره می‌دهد. او هم‌اکنون در دانشگاه رایس تدریس می‌کند و دوره‌هایی در زمینه ذهن‌آگاهی، روان‌شناسی عملکرد و توسعه رهبری برگزار می‌کند. افزون بر فعالیت‌های آموزشی، برنامه‌های تفریحی و سلامت طراحی می‌کند و به‌صورت خصوصی نیز در زمینه ذهن‌آگاهی و تندرستی به مراجعان مشاوره می‌دهد.
دکتر اسلیتر دکترای خود را از دانشگاه تنسی دریافت کرده است. او همچنین مربی تأییدشده ICF، مدرس رسمی دوره کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR) و مربی ورزشی از شورای تمرین آمریکا است. هدف ایشان همیشه حمایت از افراد برای رسیدن به زندگی بااصالت و آرامش درونی و روحیه‌ای سبک‌بال است. علاقه‌مندی او به طبیعت و ورزش نیز، الهام‌بخش طراحی برنامه‌هایی شده که ذهن‌آگاهی و تندرستی و طبیعت را به‌صورت تلفیقی در کنار هم قرار داده‌اند.
مدرک دوره
یک مدرک معتبر بین‌المللی با اسم و امضای مدرس دوره با لینک استعلام آنلاین و قابلیت اتصال به پروفایل لینکدین
دانشگاه رایس
دانشگاه رایس جزو ۲۰ دانشگاه برتر ایالات متحده و ۱۰۰ دانشگاه برتر جهان قرار دارد. این دانشگاه دارای دانشکده‌های معماری، بازرگانی، مهندسی، علوم‌انسانی، موسیقی، علوم طبیعی و علوم اجتماعی بوده و دارای مؤسسه سیاست عمومی بیکر (baker) است.
دوره ذهن‌آگاهی و بهزیستی: زندگی با تعادل و آرامش در آکادمی بین المللی فرا مدرک برای علاقه‌مندان به فارسی ارائه شده است.
2 پاسخ دادن به “دوره ذهن‌آگاهی و بهزیستی: زندگی با تعادل و آرامش از دانشگاه رایس”
با سلام و عرض ادب
شرایط ثبت نام و هزینه این دوره و دوره مبانی ذهن آگاهی به چه صورت است؟
باسلام
دوره ذهن‌آگاهی یکی از دوره‌های جامع آکادمی آموزش‌های بین‌المللی فرامدرک می‌باشد که دارای چهار مدرک معتبر بین‌المللی با قابلیت استعلام آنلاین و تدریس دکتر الیزابت اسلیتر می‌باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره‌های زیر تماس بگیرید:
۰۹۹۳۸۷۶۷۷۹۱
۰۹۳۶۸۱۲۲۰۷۸