درباره دوره
دوره تکنیکهای خوشبختی را دانشگاه ییل آمریکا ارائه کرده است. در دوره تکنیکهای خوشبختی، با مجموعه‌ای از چالش‌های جذاب و عملی روبرو خواهید شد که به‌منظور افزایش شادی و خلق عادت‌های مثبت طراحی شده‌اند. زیر نظر پروفسور لوری سانتوس، شما تصورهای غلط درباره خوشبختی و سوگیری‌های شناختی را بررسی می‌کنید و راهکارهای عملی و علمی برای تغییر نگرش و رفتار خود خواهید آموخت. این دوره شامل تکنیکهای افزایش شکرگزاری، مدیریت استرس و تمرین‌های اثبات‌شده‌ای است که به شما کمک می‌کند زندگی شادتری بسازید و به رضایت بیشتری از زندگی برسید. این دوره را به زبان فارسی در آکادمی بین‌المللی فرامدرک بگذرانید.
سرفصل‌های دوره
- تصورهای غلط درباره خوشبختی
- بررسی نقش انتظارهای نادرست در کاهش کیفیت زندگی
- رهایی از سوگیری‌های خود
- درک عوامل حقیقی خوشحالی
- بررسی عوامل مانع ایجاد تغییرهای پایدار
- شکل‌گیری عادت‌های مثبت
- آموزش مدیتیشن و تکنیکهای آرام‌سازی ذهن
- ارائه تمرین‌های عملی و اثربخش
مدرس دوره
پروفسور لوری سانتوس استاد روانشناسی و رئیس کالج سیلیمان در دانشگاه ییل است، ایشان مجری پادکست «The Happiness Lab» با بیش از ۹۰ میلیون مخاطب است. پروفسور سانتوس برنده جوایز متعدد در زمینه علم و تدریس از دانشگاه ییل، انجمن روانشناسی آمریکا و… است و همچنین در رسانه‌هایی همچون نیویورک‌تایمز، NBC Nightly News و CNN به‌عنوان کارشناس شناخته شده است و در برنامه‌های معروفی مانند The Today Show و O, The Oprah Magazine حضور داشته است. Popular Science او را به‌عنوان یکی از «Brilliant 10» جوانان برجسته معرفی می‌کند و TIME نیز ایشان را به‌عنوان «ستاره برجسته دانشگاه» نام‌گذاری کرده است.
مدرک دوره
دارای مدرک معتبر بین‌المللی با نام دانشگاه ییل با اسم و امضای استاد دوره با امکان استعلام آنلاین و قابلیت اتصال به لینکدین
این دوره، هم‌اکنون در آکادمی آموزش‌های بین‌المللی فرا مدرک به زبان فارسی ارائه شده است.
