پروژه تخصصی روانشناسی مثبت‌گرا: زندگی خود را در جهت بهزیستی، طراحی کنید (کارگاه چهار هفته‌ای)
برای خرید این دوره به آکادمی بین المللی فرا مدرک وارد شوید.
درباره دوره
پروژه تخصصی روانشناسی مثبت‌گرا با تدریس دکتر مارتین E.P. سلیگمن، تمام مفاهیم کلیدی را از چهار دوره اول برای تمرین در حین توسعه و آزمایش یک مداخله مثبت جدید برای مخاطب مورد نظر خود به ارمغان می‌آورد.
شما با استفاده از دانشی که در چهار دوره اول تخصص ایجاد کرده‌اید، فرصت‌هایی را در زندگی روزمره خود برای افزایش بهزیستی روانی شناسایی می‌کنید. در این پروژه نهایی، شما اثربخشی یک مداخله مثبت را بر اساس معیارهای ذهنی و عینی ارزیابی می‌کنید. سپس، مقایسه می‌کنید که چگونه می‌توان از مداخلات مثبت مبتنی بر تجربی و غیر تجربی برای تأثیرگذاری بر رفاه یک فرد استفاده کرد. در نهایت، در مورد اینکه چگونه عناصر اساسی روش‌های تحقیق در کاربرد روزمره روانشناسی مثبت‌گرا اهمیت دارند، فکر می‌کنید.
پیش‌نیاز های پیشنهادی
چهار دوره اول تخصص مبانی روانشناسی مثبت‌گرا
(پس از گذراندن هر پنج دوره، دانش جویان گواهینامه ای با امضای دکتر مارتین E.P. سلیگمن، دکتر جیمز پاولسکی، دکتر آنجلا داکورت، دکتر کلر رابرتسون کرافت و دکتر کارن ریویچ دریافت خواهند کرد.)
مدرس دوره
این دوره (پروژه تخصصی روانشناسی مثبت‌گرا) با تدریس دکتر مارتین E.P. سلیگمن ارائه شده است.
پرفسور مارتین سلیگمن، به عنوان بنیانگذار روانشناسی مثبت گرا شناخته می شود و مرجعی برجسته در زمینه‌های روانشناسی مثبت گرا، تاب آوری، افسردگی و غیره است. او ۲۰ کتاب و ۲۵۰ مقاله علمی تاکنون از خود به‌جا گذاشته است. در سال ۱۹۹۸، دکتر سلیگمن به عنوان رئیس انجمن روانشناسی آمریکا انتخاب شد. هدف اصلی او به عنوان رئیس APA این بود که علم و عمل را به یکدیگر بپیوندد تا هر دو بتوانند شکوفا شوند. از سال ۲۰۰۰، ماموریت اصلی او، ارتقاء رشته روانشناسی مثبت گرا بوده است.
در پروژه تخصصی روانشناسی مثبت‌گرا خواهید آموخت:
- پنج نقطه قوت خود را مشخص کنید
- نقاط قوت شخصیتی که بهزیستی را افزایش می دهند را شرح دهید
- یک مداخله مثبت با استفاده از قدرت امضای شخصیت ایجاد کنید
- کار خود را با نوشتن یک ارزیابی پس از مداخله به اشتراک بگذارید
ساختار دوره
دوره پروژه تخصصی روانشناسی مثبت‌گرا، در چهار هفته ارائه شده و در هر هفته تمرین‌های جداگانه‌ای در نظر گرفته شده است.
هفته اول
نقاط قوت شخصیت: یک مفهوم برای کنترل همه آنها
هفته اول، سنگ بنای روانشناسی مثبت، طبقه‌بندی نقاط قوت شخصیتVIA را بررسی می‌کند و به‌ویژه از یادگیرنده می‌خواهد پنج نقطه قوت خود را شناسایی کرده و معتبر بودن آنها را ارزیابی کند.
- چه چیزی به زندگی ارزش می‌دهد
- امضای شخصیت
- آیا قدرت‌های شخصیت مناسب شما هستند
- چطور می توانید تشخیص دهید که قدرت‌های شخصیت خود اصیل شما هستند
هفته دوم
نظریه پترسون در مورد بیماری روانی روانشناختی به عنوان افراط، غیبت، یا مخالف قدرت شخصیت به جای وجود یا عدم وجود یک علامت در DSM تعریف شده است.
هفته دوم، نظریه ناتمام کریس پترسون در مورد بیماری روانی را ارائه می‌دهد. به طور خاص، اعتقاد او مبنی بر اینکه فقدان نقاط قوت، بیش از حد نقاط قوت، و مخالف نقاط قوت ممکن است ۷۲ وضعیت ضعف شخصیت را تعریف کند، و این کاستی ها ممکن است چارچوب بهتری نسبت به DSM باشد که از چک لیست علائم استفاده می‌کند.
- تئوری پترسون
- مقایسه قدرت‌ها و DSM
- استفاده و انحراف از قدرت‌ها
هفته سوم
توسعه یک مداخله مثبت با استفاده از قدرت امضا برای تقویت عدم وجود قدرت یا قدرت مخالف. فرضیه و طراحی آزمایش برای مداخله مثبت شخصی
هفته سوم، از دانشجو می‌خواهد که منطقه‌ای را برای اصلاح از میان فهرست ۷۲ نقطه قوت پترسون هدف قرار دهد و با استفاده از قدرت امضا، مداخله‌ای مثبت ایجاد کند.
- مروری بر روش تحقیق
- پایه‌های اندازه‌گیری و ارزیابی خوشحالی
- مداخله مثبت چیست
- بررسی اجمالی نظریه بهزیستی روانی (PERMA)
هفته چهارم
انجام مداخله مثبت در عمل
هفته چهارم، از دانشجو می خواهد که مداخله مثبت را عملی کند، ارزیابی کند و نتایج را به اشتراک بگذارد و در نهایت مداخله مثبت را به نوشتن تقلیل دهد تا بتوان آن را به اشتراک گذاشت.
- انجام مداخله مثبت
- تعادل ارسطویی
- استراتژی استفاده از مصاحبه
- استفاده از امضای قدرت به جای نقاط ضعف
- استفاده از نقاط قوت در طول زمان برای خوشحال زیستن
- سخن آخر
دانشگاه پنسیلوانیا
دانشگاه پنسیلوانیا که بیشتر آن را به نام پن (Penn) هم می‌شناسند، دانشگاه خصوصی در فیلادلفیا، پنسیلوانیا، ایالات متحده واقع می باشد و یکی از Ivy League و چهارمین مؤسسه آموزش عالی در ایالات متحده محسوب می شود و خود را اولین دانشگاه در ایالات متحده دارای مقطع تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد می داند.
دوره پروژه تخصصی روانشناسی مثبت‌گرا، در آکادمی فرامدرک برای علاقه‌مندان، به زبان فارسی ارائه شده‌است.