فهرست
در این دوره میآموزید که چگونه مهارتهای تابآوری را در زندگی شخصی و حرفهای خود به کار بگیرید. با پژوهشهای بنیادی در زمینه تابآوری آشنا میشوید و عوامل محافظتی مانند انعطاف ذهنی و خوشبینی را میآموزید. انواع مختلف مداخلات تابآوری، از جمله استراتژیهای شناختی، روشهای مدیریت اضطراب، افزایش احساسات مثبت مانند قدردانی و مهارتهای ارتقای کیفیت روابط را نیز درک میکنید. با ارائه مثالهای واقعی از افراد مختلف، شما میآموزید چگونه تابآوری را به شکلی عملی در زندگی روزمره و محیط کار خود پیاده کنید و سلامت روان و کارآمدی خود را ارتقا دهید.
این دوره با ارائه تمرینها و استراتژیهای مبتنی بر شواهد، به شما یاد میدهد چگونه هنگام رویارویی با فشارها و بحرانها، انعطافپذیری ذهنی و روانی خود را افزایش دهید و روابط خود را تقویت کنید و با نگرش مثبت، سلامت روان و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.
پیشنیازهای پیشنهادی: دوره روانشناسی مثبتگرا: مارتین سلیگمن و دوره روانشناسی مثبتگرا: کاربردها و مداخلات و دوره روانشناسی مثبتگرا: شخصیت و پشتکار و روشهای تحقیق
دکتر کارن ریویچ، استاد روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا و مدیر برنامههای آموزشی در مرکز روانشناسی مثبتگرا است و یکی از پیشگامان علمی در حوزه تابآوری و پیشگیری از افسردگی و روانشناسی مثبتگرا است. او با بیش از ۳۰ سال تجربه در طراحی و اجرای برنامههای تابآوری برای گروههای مختلف از جمله معلمان، سربازان ارتش آمریکا، کارکنان بهداشت و درمان و سازمانهای حرفهای، به ترویج مهارتهای تابآوری در سطح فردی و سازمانی پرداخته است. او نویسنده چند کتاب پرفروش است که به طور گستردهای در رسانههای معروف دنیا معرفی شدهاند.
دانشگاه پنسیلوانیا که بیشتر آن را به نام پن (Penn) هم میشناسند، دانشگاه خصوصی در فیلادلفیا، پنسیلوانیا، ایالات متحده واقع میباشد و یکی از Ivy League و چهارمین مؤسسه آموزش عالی در ایالات متحده محسوب میشود و خود را اولین دانشگاه در ایالات متحده دارای مقطع تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد میداند.
برای دریافت مدرک این دوره و دورههای تکمیلی آن، «پکیج مهارت در روانشناسی مثبتگرا با دکتر سلیگمن» را تهیه کنید. این دوره به صورت تکی بدون مدرک ارائه میشود.
info@faramadrak.com
