روان‌شناسی مثبت‌گرا: مارتین سلیگمن (کارگاه چهار هفته‌ای)
برای خرید این دوره به آکادمی بین المللی فرا مدرک وارد شوید.
درباره دوره
این دوره دکتر سلیگمن، دوره اول از دوره جامع روان‌شناسی مثبت‌گرا و از برترین دوره‌های دانشگاه پنسیلوانیا است.
مدرس دوره
پرفسور مارتین سلیگمن، به عنوان بنیانگذار روان‌شناسی مثبت‌گرا شناخته می‌شود و مرجعی برجسته در زمینه‌های روان‌شناسی مثبت‌گرا، تاب‌آوری، افسردگی و غیره است. او ۲۰ کتاب و ۲۵۰ مقاله علمی تاکنون از خود به‌جا گذاشته است. در سال ۱۹۹۸، دکتر سلیگمن به عنوان رئیس انجمن روان‌شناسی آمریکا انتخاب شد. هدف اصلی او به عنوان رئیس APA این بود که علم و عمل را به یکدیگر بپیوندد تا هر دو بتوانند شکوفا شوند. از سال ۲۰۰۰، ماموریت اصلی او، ارتقاء رشته روان‌شناسی مثبت‌گرا بوده است.
ساختار دوره
مطالب دوره ، در چهارهفته ارائه شده است که در آخر هر هفته آزمون جداگانه‌‌ای در نظر گرفته شده‌است.
هفته اول
مقدمه ای بر روان‌شناسی مثبت‌گرا: مارتین سلیگمن
در این بخش از دوره، دکتر مارتین سلیگمن اساسیات علمی روان‌شناسی مثبت‌گرا و یافته‌های کلیدی تحقیقات که منتهی به درک نوینی از شکوفایی می‌شود را توضیح می‌دهد. شرکت کنندگان در خصوص مهارت‌های تحقیق محور و را آموخته و تمریناتی را در جهت افزایش بهزیستی برای کاربست در زندگی خود می آموزند.
- معرفی و مقدمه
- منظور از روان‌شناسی مثبت‌گرا
- بذر شکوفایی
- درماندگی آموخته شده
- موقعیت بد را تعریف می‌کنیم- عامل خطر و محافظ در مقابل افسردگی
- سلامت یک مهارت است
- تعریف، اندازه‌گیری و آزمایش شادی و شکوفایی
- پرما و بهزیستی
- ۲۴ نقطه قوت شخصیتی
هفته دوم
مهارت‌های بهزیستی، قابل یادگیری بوده، آموخته شده و انتقال داده می‌شوند
در این بخش از دوره، دکتر مارتین سلیگمن جهش‌های بزرگ در درک علمی را به اشتراک می‌گذارد که اساس علم بهزیستی را در سطوح فردی، جمعی و جهانی ایجاد می‌کند.
- مداخلات مثبت
- آموزش مهارت‌های بهزیستی
- تاب‌آوری در کودکان
- سرسختی
- تاب‌آوری نیروها
- آمورش مثبت و موفقیت تحصیلی
هفته سوم
یکپارچه بودن: شکوفایی ذهن و بدن در طول زندگی
در این بخش از دوره دکتر مارتین سلیگمن، سؤالات تحقیقاتی کلیدی در زمینه روان‌شناسی مثبت‌گرا را به اشتراک می‌گذارد و پاسخ دادن به آن‌ها، برخی از فرضیات رایج را تغییر می‌دهد. آیا ما توسط آینده در مقابل گذشته شکل می‌گیریم؟ و علم در مورد شکوفایی ذهن و بدن به ما چه می‌گوید؟ چه چیزی با افزایش سن پیشرفت می‌کند؟
- ترسیم آینده
- توجه انتخابی
- سلامت مثبت، شکوفایی ذهن و بدن
- مسیری جدید به سلامت ذهنی و جسمانی
- خوش‌بینی و سلامت قلبی
- سالمندی مثبت
- خلاقیت و تخیل
هفته چهارم
مسیر آینده روان‌شناسی مثبت‌گرا
در این بخش از دوره، دکتر مارتین سلیگمن برخی از الهام‌بخش‌ترین پیشرفت‌های اخیر در زمینه روان‌شناسی مثبت‌گرا را مورد بحث قرار می‌دهد؛ به‌ویژه آن‌هایی که فراتر از تجربیات فردی بوده و پتانسیل تغییر دنیای ما را دارند.
- آینده روان‌شناسی مثبت‌گرا
- ژورنالیسم سازنده
- روان‌شناسی مثبت‌گرا و نجربه معنویت
- بهزیستی جهانی
این دوره بی‌نظیر از برترین دوره‌های دانشگاه پنسیلوانیا است که مدرس آن پرفسور مارتین سلیگمن است.
دانشگاه پنسیلوانیا
دانشگاه پنسیلوانیا که معمولاً به عنوان پن (Penn) هم شناخته می‌شود، دانشگاهی خصوصی است که در فیلادلفیا، پنسیلوانیا، ایالات متحده واقع شده است. به عنوان یکی از بخش‌های Ivy League، و چهارمین موسسه قدیمی آموزش عالی در ایالات متحده بوده و خود را اولین دانشگاهی که هم در مقطع کارشناسی و هم تحصیلات تکمیلی دروسی ارائه می‌کند. این دانشگاه ۱۳امین دانشگاه برتر دنیا است و دکتر مارتین سلیگمن عضو هیئت علمی این دانشگاه است.
دوره روان‌شناسی مثبت‌گرا که در دانشگاه پنسیلوانیا برگزار شده، توسط تیم فرا مدرک به فارسی ارائه شده و در دسترس شما علاقه‌مندان قرار گرفته است.
